UNIDAD 3

UNIDAD TRES etica7.docx

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Actividad 1

1. Si has quedado con un amigo y te sale un plan mejor…

a. Le pongo alguna excusa y voy al plan que me parece mejor.

b. No cambio el plan con mi amigo. Ya he quedado con él.

c. Le pregunto si no le importa que cambiemos nuestra cita.

2. Si un amigo me cuenta un secreto…

a. Puede estar tranquilo, pues no se lo cuento a nadie.

b. Comete un error, pues no suelo guardar bien los secretos.

c. Suelo contarlo en alguna ocasión.

3. Cuando un amigo tiene un problema…

a. Lo siento, pero me alegro de que no me pasase a mí.

b. Me preocupa en su justa medida.

c. Me preocupa mucho, como si me pasara a mí.

4. Si tu mejor amigo consigue algo que tú anhelas (por ejemplo un trabajo, una pareja, un coche, etcétera)…

a. Me da envidia y nunca reconozco el valor de lo que ha conseguido delante de él/ella.

b. Aunque me encantaría haberlo conseguido yo, me alegro mucho por él/ella.

c. Me da un poco de envidia, por lo que busco la forma de conseguirlo yo también.

5. Si tu amigo hace algo que te ha molestado…

a. No le digo nada, pero me vengo a sus espaldas o hablo mal de él/ella a otras personas.

b. Se lo digo de la mejor manera posible).

c. A veces se lo digo y otras se la devuelvo.

6. Cuando tu amigo te cuenta un problema…

a. Me aburren sus problemas, por lo que finjo escucharle y en cuanto puedo cambio de tema.

b. Le escucho y después le hablo de mí.

c. Le escucho atentamente y le hago preguntas pertinentes.

7. Si alguien te habla mal de tu amigo…

a. Le digo que somos amigos y que le agradecería que no me hablara mal de él.

b. Le escucho sin defenderle.

c. Aprovecho para criticarle si ha hecho algo que no me ha gustado.

8. Tu mejor amigo ha sido infiel a su pareja, ¿se lo dirías a su pareja?…

a. Sí, sin duda.

b. Es posible.

c. No, es mi amigo.

9. Cuando tu amigo está pasando por un mal momento…

a. Si estoy libre aquí me tiene.

b. Suele contar con otras personas más que conmigo.

c. Sabe que puede contar conmigo, llamarme, etcétera, siempre que quiera.

10. ¿Con qué frecuencia asistes a las celebraciones (por ejemplo cumpleaños, conseguir un trabajo, finalizar una tesis…) de tus amigos?…

a. Casi siempre.

b. Cuando me vienen bien.

c. Casi nunca.

11. ¿Con qué frecuencia sueles llamar a tu mejor amigo para ver cómo está?…

a. Cuando tenemos un plan pendiente

b. 1-2 veces por semana.

c. Aproximadamente cada 2 semanas.

12. Cuándo tienes un problema, ¿confías en tu amigo para contárselo?…

a. Claro que sí.

b. No, prefiero no contárselo por si me traiciona.

c. Depende del problema.

Claves y resultados del test de amistad

Suma todas las puntuaciones obtenidas en el test anterior y consulta la interpretación asociada a tu resultado para comprobar si eres buen amigo o deberías involucrarte más en las relaciones de amistad:

1. a= 0 b=2 c=1

2. a= 2 b=0 c=1

3. a= 0 b=1 c=2

4. a= 0 b=2 c=1

5. a= 0 b=2 c=1

6. a= 0 b=1 c=2

7. a= 2 b=1 c=0

8. a= 0 b=1 c=2

9. a= 1 b=0 c=2

10. a= 2 b=1 c=0

11. a= 0 b=2 c=1

12. a= 2 b=0 c=1

Parte 1 de 3: Sé digno de confianza

1
Mantén tus promesas. Nunca hagas una promesa que no puedas mantener. o al menos no lo conviertas en un hábito. Si dices que vas a salir con un amigo y surge un problema, explica la situación y confía en que la amistad es lo suficientemente fuerte para cuando debas decir no, igual que para cuando digas que sí. Nadie es perfecto y está bien si no cumples una promesa de vez en cuando, pero no lo conviertas en algo regular.
- Cuando hagas una promesa en serio, mira a tu amigo a los ojos y habla despacio para demostrar que hablas en serio en vez de estar diciendo que sí solo porque crees que debes hacerlo.
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2
Sé confiable. Ser confiable es uno de los aspectos más importantes cuando se es un buen amigo. A nadie le gusta una persona en la que no se puede confiar y nadie quiere una amistad con una persona así. Es difícil apoyarse en una persona que no se comporta de manera consistente y confiable. Todos conocemos personas bien intencionadas pero poco confiables que dicen "si claro, yo lo haré...", pero nunca cumplen con su palabra. Si tú eres así, entiende que estás arruinando la confianza que tu amigo tiene en ti. Con el tiempo, dejará de creer en lo que dices.
- Si no estás seguro de que puedes hacer algo, no aceptes hacerlo para después arrepentirte más tarde. En vez de eso, sé honesto y di que de pronto no podrás lograrlo.
- Tus amigos deben sentir siempre que pueden contar contigo, hasta cuando las cosas se ponen difíciles. Si solo estás para los momentos divertidos, no serás más que un amigo a medias.
3
Discúlpate cuando cometas un error. Si quieres que tus amigos confíen en ti, entonces no actúes como si fueras perfecto. Si sabes que has cometido un error, acéptalo en vez de negarlo. Pese a que tus amigos no estarán muy contentos de tu error, estarán complacidos de que seas lo suficientemente maduro y con los pies en la tierra para admitirlo, en vez de fingir que no hay nada errado, o peor, que le eches la culpa a alguien más.
- Cuando te disculpes, debes ser sincero. Deja que tus amigos escuchen la sinceridad en tu voz en vez de pensar que no te importa lo que puedan sentir.
4
Sé honesto. Si quieres ser un buen amigo y que la gente confíe en ti, entonces debes ser honesto acerca de tus sentimientos, acerca de las acciones de tus amigos, y acerca de cómo te sientes de la amistad. Si eres honesto acerca de lo que sientes, abrirás líneas directas de comunicación con tus amigos y ellos sentirán que pueden abrirse un poco más. Si tu amigo te hirió, no tengas miedo de hablarlo; si algo te molestó, no sientas pena de hablar de ello con tu amigo.
- Ser honesto es diferente a no tener tacto, ya que debes tener cuidado de no herir a tus amigos. Si crees que un amigo tuyo tiene un problema con el alcohol, entonces tienes el deber de empezar una conversación acerca del tema con tu amigo. Pero si crees que tu amiga se ve extraña en su nuevo vestido, tal vez sea mejor quedarte con la boca cerrada.
- Sé real. Conecta con personas que valores en un nivel profundo si quieres tener amistades a largo plazo y sostenibles. Invierte en la gente con la que puedas estar cerca. Si tu comportamiento no es sincero, tu amistad no durará.
5
No uses a las personas. Si uno de tus amigos sospecha que solamente lo estás usando, entonces te dejará caer como una papa caliente. Las buenas amistades no surgen bajo la esperanza de que la popularidad de alguien más te ayudará. Si estás tratando de tener una amistad con una persona solo para ser aceptado en un círculo social, entonces eso no es amistad (es oportunismo) y con el tiempo la naturaleza superficial de tus intenciones saldrá a flote.
- Si tienes una reputación de usar a las personas, entonces las personas nuevas que conozcas no estarán muy emocionadas de empezar una amistad contigo.
- Una amistad se trata de dar y recibir. Seguro, puede ser muy conveniente que uno de tus amigos te lleve al colegio todos los días, pero asegúrate de hacer algo a cambio por tu amigo.
6
Sé leal. Si tu amigo te cuenta algo en confianza, guárdatelo y no lo hables con nadie más, justo como esperarías que tu amigo lo hiciera por ti. No hables de tu amigo a sus espaldas y no riegues rumores acerca de los secretos que te cuenten. Nunca digas nada de tu amigo que no estés preparado para decírselo frente a frente. Sé leal a tus amigos verdaderos y prepárate para defenderlos si tus nuevos amigos, o personas que casi no conoces, empiezan a hablar mal de ellos.
- Parte de ser leal es entender la importancia de una amistad estable y duradera. No pierdas todo solo por pasar un poco de tiempo con tu nueva novia, novio o una persona 'cool' que acabas de conocer.
- Si tienes la reputación de ser un hablador, o un chismoso, entonces tus amigos se enterarán rápidamente y lo pensarán dos veces antes de revelarte algo personal en el futuro, o pasar mucho tiempo contigo.
- Tampoco dejes que otros digan cosas negativas de tu amigo. Hasta que no tengas la oportunidad de escuchar su versión, maneja los comentarios que no puedas comprobar como chismes o rumores. Si alguien dice algo que te impresione y que no parece ser algo que tu amigo haría o diría, entonces responde algo como "lo(a) conozco y eso no suena bien. Déjame hablar con él/ella para saber su punto de vista. Hasta entonces, apreciaría que no regaras el rumor."
7
Sé respetuoso. Los buenos amigos muestran respeto por el otro al brindar su apoyo de manera mutua y abierta. Si tu amigo tiene ciertos valores y creencias que no son iguales a los tuyos, respeta sus decisiones y ten la disposición a escuchar más acerca de ellos. Si quieres que tu amigo te tenga confianza, entonces se debe sentir cómodo expresando opiniones con las que quizá no estés de acuerdo, o discutir una nueva perspectiva contigo. Si tu amigo cree que desecharás cualquier idea original o interesante que pueda tener, entonces tu amistad no será valorada.
- A veces tu amigo dirá cosas que puedes pensar que son aburridas, incomodas o molestas, pero si tienes respeto por tu amigo, le darás espacio para hablar y para que lo haga sin que lo juzgues.
- Durante los momentos en que estés en desacuerdo con tu amigo, exprésate con respeto y ten la disposición para ver las cosas desde otra perspectiva.

Parte 2 de 3: Ofrece tu apoyo

1
Sé desinteresado. Pese a que no puedes ser desinteresado todo el tiempo, serdesinteresado es una parte importante de ser un buen amigo. Da espacio a los deseos de tu amigo cuando puedas, mientras eso se haga de una manera balanceada. Corresponde sus actos de bondad con actos propios y tu amistad se fortalecerá. Si tienes una reputación de ser egoísta y de estar cerca de tus amigos solo cuando necesites ayuda, entonces la gente entenderá que no te preocupas por ellos.
- Hazle un favor a tu amigo con la bondad de tu corazón, no porque quieras algo a cambio.
- Hay una diferencia entre ser desinteresado en los momentos indicados y dejar que la gente te pase por encima. Si sientes que siempre estás ayudando a tus amigos y no recibes nada a cambio, entonces tienes un problema.
- No abuses de la generosidad ni de la confianza. Cuando tu amigo haga algo bueno por ti, haz pronto algo a cambio. Paga a tiempo el dinero que te presten. Vete a casa cuando sea el momento indicado.
2
Sé un buen oyente. No monopolices las conversaciones y toma el tiempo para verdaderamente entender y apoyar a tu amigo cuando te hable. Suena sencillo, pero asegúrate que estás escuchando la misma cantidad de tiempo que lo que te toma hablar de ti. Si monopolizas cada conversación con lo que sientes, tu amigo no estará obteniendo nada de la relación. Escuchar abre espacios entre ustedes y le asegura a tu amigo de que él te importa.
- Si solo estás esperando a que tu amigo termine de hablar para que tu puedas decir lo que quieres, será obvio de inmediato.
- Trata de encontrar un balance para dejar que tu amigo hable al menos la mitad del tiempo. Pese a que algunas personas son más tímidas que otras, si tu amigo siente que no puede decir ni una palabra cuando está contigo, será complicado que la amistad funcione.
3
Ayuda a tus amigos con sus problemas. Para apoyar verdaderamente, tendrás que tener la capacidad de estar pendiente de tus amigos cuando estén pasando por un momento difícil. Si crees que tu amigo se está metiendo en un problema en el cual no tiene mucho control, como las drogas, la promiscuidad o tomando demasiado en una fiesta, no tengas miedo de hablar y ayúdale, o aléjalo de la situación.
- No asumas que tu amigo lo puede manejar solo; este puede ser el momento en que el sentido común es necesario para despertarlo de su mal momento. Si ves un problema, habla, sin importar lo incómodo que te puedas sentir.
- Déjale saber a tu amigo que tiene un hombro en el cual llorar durante este momento difícil. Si tu amigo se siente menos solo, será más fácil para él tratar con sus problemas.
- Si todo lo que tu amigo quiere hacer con el problema es hablar de el, eso está bien al principio, pero deberías ayudar a tu amigo a encontrar una solución práctica a sus problemas.
- Por ejemplo, si tu amigo admite tener un desorden alimenticio y sencillamente promete empezar a comer más, necesitas hablar acerca de tomar medidas más serias para manejar el problema, como hablar con un profesional de la salud.
- Está presente en los momentos de crisis. Si tu amigo tiene que ir al hospital, visítalo. Si su perro escapa, ayúdalo a encontrarlo. Si necesita que alguien lo vaya a buscar a algún lugar, recógelo. Si no va a la escuela, toma notas para él. Envía tarjetas y paquetes cuando vivan lejos. Si hay una muerte en su familia, ve al funeral. Déjale ver que puede contar contigo en cualquier momento.
- Solo asegúrate que tu amigo no esté siempre en el medio de algún tipo de crisis, sin importar lo preocupado que esté. Debes estar ahí para ayudarle durante los momentos difíciles, pero no debe ser la base de la relación.
- Parte de estar ahí para tu amigo en una crisis es darle soporte emocional. Preocúpate lo suficiente por tu amigo para ayudarlo a abrirse y dejar que rueden las lágrimas. Dale un pañuelo y escucha con atención. No debes decir algo si nada parece ser lo correcto; solo mantén la calma y apóyalo.
- Si tu amigo está pasando por una crisis, no digas "todo va a estar bien" si de verdad no va a ser así. Es difícil no decirlo en algunas ocasiones, pero la falsa seguridad a veces puede ser peor que no tener ninguna seguridad. En vez de eso, dile a tu amigo que estás ahí para él. Mantén la honestidad, pero sé positivo.
- Si tu amigo empieza a hablar acerca de suicidarse, dile a alguien. Esta regla anula el paso de "respetar su privacidad", pues sin importar si tu amigo te ruega que no le cuentes a nadie, debes hacerlo de todos modos. Sugiérele una línea telefónica de ayuda o un profesional que pueda ayudarlo. Antes de involucrar a alguien más, habla con sus padres o pareja (a menos que sean ellos los que le hayan causado los problemas).
4
Dale un bueno consejo. Para ser un buen amigo, debes ser capaz de analizar la situación de tu amigo desde su perspectiva y darle tu opinión, sin insistirle que debe hacer lo que tu digas. No juzgues a tu amigo; simplemente aconséjalo cuando te pida ayuda.
- Evita dar consejos cuando no te los pidan. Deja que descargue su frustración cuando lo necesite y siempre mantente dispuesto a dar un consejo si es claro que te lo está pidiendo. Pregunta siempre antes de asumir que puedes aconsejar.
- En algunos casos, un amigo puede usar un poco de "amor duro" para ayudarle a salir de una situación peligrosa. Usa la discreción en este punto; no quieres regañarlo o abrumarlo. Dile cómo percibes la situación usando información sobre los hechos, y sugiere lo que tú harías en las mismas circunstancias.
5
Dale un poco de espacio cuando lo necesite. Parte de ser un apoyo significa aceptar el hecho de que tu amigo no siempre querrá pasar tiempo contigo. Aprende a dar un paso atrás y darle un poco de espacio. Entiende si quiere estar solo o pasar un tiempo con otras personas. No hay necesidad de ser pegajoso o necesitado. Si eres pegajoso y lo llamas cada dos segundos cuando no estás con él, empezarás a verte como una 'pareja' posesiva, y eso no será apreciado.
- No te pongas celoso si tiene muchos amigos. Cada relación es especial y diferente, y eso no significa que tu amigo no te aprecie.
- Permitirse el uno al otro pasar tiempo con otros amigos les dará el espacio necesario para respirar y les permitirá se sientan frescos estando juntos, lo cual los hará apreciar aún más la amistad.

Parte 3 de 3: Haz que tu amistad dure

1
Aprende a perdonar. Si quieres que tu amistad dure, entonces debes ser capaz de perdonar a tu amigo y seguir adelante. Si guardas rencor y dejas que tu amargura y resentimiento crezcan, entonces no podrás seguir adelante. Reconoce que nadie es perfecto, que si tu amigo de verdad lo siente y no hizo nada realmente horrible, debes seguir adelante.
- Si tu amigo realmente hizo algo tan imperdonable que no puedes superarlo, entonces lo mejor es que sigas tu camino en vez de tratar de salvar una amistad que está condenada. Esto raramente debe pasar.
- Si estás enojado con tu amigo pero no le has dicho por qué, nunca podrás perdonarlo si no le hablas.
2
Acepta a tu amigo como es. Para que tu amistad prospere, no debes intentar cambiar a tu amigo o intentar que vea el mundo desde tu perspectiva. Si eres conservador y tu amigo es liberal, entonces acéptalo en vez de tratar de discutir todo el tiempo. Debes apreciar la perspectiva distinta que tu amigo puede brindar, en vez de querer que tu amigo vea todo desde tu punto de vista.
- Entre más tiempo pasen juntos, van a idealizar menos al otro y se aceptarán como realmente son. Esto es lo que verdaderamente significa ser un buen amigo, cuidar profundamente el uno al otro, a pesar de saber que ambos tienen sus fallas.
- Ve más allá del llamado del deber. Un amigo esperará a que termines tus tareas; un gran amigo se quedará toda la noche despierto ayudándote. Recuerda que si eres un buen amigo, las personas también querrán ser buenos amigos contigo. Reconoce los momentos cuando debes hacer un esfuerzo para ayudar a un amigo y reconoce que esto hará que la amistad crezca, que tu amigo hará lo mismo por ti a cambio.
- Si tu amigo realmente te necesita y sigue diciendo "no, no tienes que hacer eso...", aprende a leer entre líneas y date cuenta que de verdad te necesita.
3
Mantente siempre en contacto. Con el paso de los años, la gente tiende a separarse. Tal vez tú y un amigo se muden a sitios distintos y solo se vean muy de vez en cuando. A veces los años pasan sin mucho contacto entre ustedes. Si nunca dejas de preocuparte por tu amigo, comunícate. Se pondrá feliz al saber de ti. Por algo fueron amigos en el pasado y podrías darte cuenta que el mismo vínculo todavía los une.
- No dejes que tu ubicación determine la fuerza de su vínculo. Si la amistad es significativa, entonces debe seguir creciendo sin importar que los separe un océano.
- Pon una meta de tener un conversación mensual por teléfono o Skype con tu amigo, pese a que se encuentren en distinto huso horario. Si mantenerte al día con tu amigo se convierte en una rutina, su relación seguirá prosperando.
4
Deja que la amistad evolucione. Si quieres ser un buen amigo, entonces debes entender que tu amistad no será la misma en la escuela, la universidad, o en la vida adulta. Claro, cuando tenías 14 años seguramente pasabas mucho tiempo con tu amigo, pero para el momento en que se fueron a distintas universidades o empezaron relaciones serias, naturalmente pasan menos tiempo hablando. Esto no significa que la amistad no sea tan fuerte; solo significa que sus vidas evolucionan y que su amistad toma una forma distinta a través de los años.
- No trates de hacer que la amistad sea exactamente igual a lo que era 10 años atrás. Piensa en ella como algo elástico, no como algo sólido.
- Si tu amigo está casado con dos hijos y tal vez sólo en una relación seria, y tú no lo estás, sé respetuoso de eso. Pese a que tu amigo se preocupa por ti, no estará disponible las 24 horas, los siete días de la semana como solía estarlo.
- Aprecia los cambios que la amistad ha sufrido a través de los años y aprende a crecer con la relación.

No trates de ser igual a tu amigo, las diferencias son las que crean grandes amistades. Además, puede ser irritante y probablemente no confíe en tu palabra. ¡Muestra tus diferencias y enorgullécete de ellas!
Disfruta de su compañía. No siempre se trata de tragedias y consejos amorosos, o al menos no debe ser así. Asegúrate de que se diviertan juntos y hagan actividades espontáneas de vez en cuando. Sé una fuerza positiva en la vida de tu amigo.
No debes gastar mucho tiempo y dinero para ser un buen amigo. Los mejores regalos usualmente se hacen con tus propias manos y cuando vienen del corazón. Una llamada puede significar tanto como una visita.
No tengas muchas expectativas o reglas. Deja que tu amistad evolucione y cambie naturalmente.
La comunicación honesta es la base fundamental para la amistad. Si tú y tu amigo no pueden hablar entre ustedes libremente, entonces estás estableciendo las bases para una relación difícil y condenada a terminar.
Dile a tu amigo cuánto aprecias su compañía o cómo siempre han estado ahí cuando lo has necesitado. Alegrará su día y reafirmará su amistad.
Un amigo que solo está disponible en la escuela o en el trabajo sigue siendo un amigo. Alégrate por esa relación especial asociada al lugar donde comparten tiempo juntos.
Si tu amigo te hace una promesa y no la cumple entonces no hagas lo mismo, o seguirán repitiendo este patrón.
Bromea con tu amigo acerca de algo que les enorgullezca. Entre más conozcas a tu amigo, más fácil será encontrar cosas a las que sea sensible y con las que puedas bromear, en vez de burlarte.